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Nike + iPod 初めてのジョギング

昨年にNike+iPodキットを買ったものの、寒くなったのでやらなかったんですが、先週の土曜にシューズを無事購入(詳しくはミクシィにて)したので、今日、いよいよワークアウト第1回目です。

・・・
いやぁ、運動不足は桁外れに進んでいたようで。。。

15分走って限界来ました!!

足痛ぇ、超痛ぇ。。。筋とかが痛いのは準備運動不足だとしても、全体的に体力落ちまくりです。
大学時代は1日に1時間以上チャリンコこいでたんで、持久力は結構ついてたんですが、社会人生活5年目突入&今まで運動ゼロの私は、20代後半という若さで老化が進んでいたようですww

こりゃ、やばいです。

さて、ジョギング自体の感想はこのくらいで。

Nike+iPodですが、走った時間、距離、消費カロリー、ペースアベレージなどが記録されて、iTunesに接続すると登録されます。
さらに、Nike+のアカウント登録をしてウェブ上でデータの管理も出来ます。ウェブ上では、Google Mapと連携して、自分の走るコースを設定することも出来ます。
このコースですが、日本に住んでる限り、裏道でも大概登録可能で便利です。さらに、登録したコースも距離が表示されて、自分がだいたい何km走りたいかにより、自由に微調整も可能なので、かなり便利です。

で、私の初ワークアウトの記録はこちら。。。。
Naike
まぁ、相当しょぼいですが、これから徐々に距離、時間、ペースともに増やしていこうと思います。


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